تقييم المستخدم: / 0
ضعيفجيد 

اكلات وسلطات

اقدم لك سيدتي طريقة تحضير اكلات وسلطات ومنها اليك سلطة التونة الرائعة في المذاق كما انها سهلة التحضير .

المقادير :

2 علبة تونة
2 حزمة بقدونس
3 ثمرة طماطم كبيرة
4 ثمرة فلفل رومي اخضر
1 ثمرة بصل صغيرة
10 اعواد خس كابوتشي
1/8 كيلو زيتون مخلي
مقدار عصير ثلاث ليمونات
5 ملاعق زيت زيتون مقدار ملح

 

طريقة التحضير :

يقطع الخضار جميعه قطعا صغيرة ، تصفى التونة من السائل .

الطبخ: يخلط الخضار جميعه معا و يضاف إليه الزيتون و الليمون والملح والتونة والزيت و يقلب جيدا ويقدم باردا .

ملاحظات: يمكن الاحتفاظ بالسلطة في الثلاجة ولكن بدون إضافة الملح والزيت ، يمكن إضافة الفلفل الحار لمحبي الطعام الحريف ، يمكن تصنيف هذه السلطة مع المقبلات، كما يمكن تحضيرها كغذاء متكامل مع الخبز .

صحتين وعافية .

Tags: المذاق, سلطة, سيدتي, طريقة, سهلة, تحضير, اقدم, التونة, وسلطات

اكلات عربية - مقبلات و سلطات

فوود العرب فيس لوك

حواء الطبخ - نصائح للطبخ