طبخ
تقييم المستخدم: / 1
ضعيفجيد 

لبن الأم

يعتبر لبن الأم هو التغذية المثلى للرضيع، فهو يحتوى على كل العناصر الغذائية التي يحتاجها الطفل و بالنسب التي يحتاجها. و قد أثبتت الدراسات و الأبحاث العلمية انه الأفضل للطفل أن يعتمد كليا على الرضاعة الطبيعية فقط خلال الستة اشهر الأولى من عمر الطفل. ثم بدء الفطام إدخال عناصر غذائية أخرى بعد ذلك بالإضافة إلى الرضاعة الطبيعية.


الفوائد و المزايا للأم :

تساعد الرضاعة الطبيعية على سرعة عودة الرحم للحجم الطبيعي قبل الحمل و الولادة. كذلك تساعد على منع حدوث نزيف ما بعد الولادة.
تعتبر وسيلة طبيعية لمنع الحمل . يمكن الاعتماد على الرضاعة الطبيعية كوسيلة لمنع الحمل خلال الستة أشهر الأولى بعد الولادة بجانب توافر عاملان آخران.


الفوائد و المزايا للطفل :

لبن الأم متوافر في أي وقت ، طازج ، معقم ، درجة حرارته مناسبة للطفل .
تتوافر فيه كل العناصر الغذائية المطلوبة للطفل مثل :
البروتين : يحتوى لبن الأم على نوع من البروتين سهل الهضم للطفل .
الدهون : يحتوى على الدهون الأساسية للشعر و الجلد و نمو المخ .
الكربوهيدرات : يحتوى على السكر في صورة اللاكتوز الضروري للامتصاص الجيد للكالسيوم و الفسفور و الحديد، و كذلك ضروري لنمو المخ . كما يحتوى لبن الأم على عامل زيادة نمو المخ .
يحمى الطفل من حدوث الالتهابات حيث يحتوى على عوامل تزيد من المناعة، الانترفيرون الذي يعتبر مضاد طبيعي للفيروسات، أجسام مضادة للفيروسات ، أجسام مضادة للحصبة. كذلك يحمى من حدوث الحساسية .
أثبتت الدراسات العلمية أن الرضاعة الطبيعية تقلل من فرص إصابة الطفل بالعديد من الأمراض في المستقبل مثل مرض السكر ، أمراض القلب، الحساسية الصدرية، السمنة .


الفوائد و المزايا للأم و الطفل معا :

الرضاعة الطبيعية تكون ارتباط نفسي قوى بين الأم و الطفل، فينمو الطفل في استقرار نفسي .


الفوائد و المزايا للأسرة :

يعتبر لبن الأم اقتصاديا حيث لا يكلف الأسرة أي أعباء مادية

 

Tags: اشهر, لبن, غذائية

حواء الطبخ

فوود العرب فيس لوك

حواء الطبخ - نصائح للطبخ